排毒、抗衰老、強化肝功能 大麥芽中含有抗氧化物質甘蔗脂肪醇和類黃酮·有助於阻止中性脂肪的生物合成·有很強的脂肪分解效果。它還富含皂草苷·有助於改善肝功能。味道醇濃的希臘酸奶富含蛋白質和鈣·有利於胃腸健康。 容量400毫升 食材 -...

減肥、緩解便秘、美白皮膚 番茄的酸味可促進胃酸分泌·有助於消化。番茄中的鉀有助於排放體內的鈉·穩定血壓·而且豊富的番茄紅素可以帶來超強的抗氧化效果。在此基礎上又添加了富含必要脂肪酸丶可降低膽固醇的酪梨和補充Omega3的海藻類·完全可作為代餐飲·再添加一點香菜和胡椒會更加美...

排毒、增強免疫力 芒果不僅昧道好·營養也很豐富，是富含抗氧化物質p胡蘿蔔素與各種維生素、礦物質的熱帶水果·可有效提高腸內益菌比例·是有助於排毒。結合乳製品一起食用·可補充芒果中不足的蛋白質與脂肪。 容量500毫升 食材 -...

抗衰老、增強免疫力 莓果富含抗氧化物質、各種維生素、礦物質、氨基酸等成分·在超級食物中也是數一數二的果實。比起生吃·冷凍後的攝取會獲得更好的營養效果。 容量400毫升 食材 - 冷凍莓1杯、柳橙½個丶香蕉1個、巴西莓粉1大匙丶牛奶200毫升 可任選材料肉桂粉1小匙 製作方法...

防癌、強化胃功能、緩解疲勞 芝麻葉不僅很香·還有—點刺激的味道·它富含鉀、鈣以及維生素AC與K·具有很好的防癌效果。它還可以緩解胃痛。而鳳梨不僅為思慕雪添加酸甜的味道·還可以分解腸內的廢物·有助於緩解腹瀉丶消化不良。鳳梨中酸甜的檸檬酸成分可以促進胃酸的分泌·有助消化·使人們...

淨化血液、緩解疲勞、減肥 甜菜根屬於根菜·顏色是赤紅色·有助於生成紅血球·淨化血液。不僅可以緩解貧血丶月經不調、更年期等症狀。它還含有豐富的纖維素·是有助於緩解便秘的減肥食品。水梨的90％是水分·富含果糖丶蘋果酸、檸檬酸·有助於緩解疲勞。水梨中的山梨糖醇有助於排便·緩解咽喉...