預防骨質疏鬆、增強免疫力、預防抑鬱症 這款果汁以富含維生素D而著稱的芒果和香菇乾為主要材料。眾所周知·維生素D能夠幫助吸收鈣和磷·使筋骨和牙齒變得強壯·預防骨質疏鬆等·有益於骨骼健康。但最近的研究發現·它還有助於降低大腸癌丶乳癌丶前列腺癌的發病危險·對高血壓丶糖尿病以及免疫...

抗衰老、增強能量 可可中含有的黃烷醇是熟知為抗氧化劑的多酚的一種，有助於抗衰老，降低突發心肌梗死的危險，緩解疲勞。加上營養豐富的酪梨和香蕉·製作了高蛋白能星思慕雪。 容量400毫升 食材 - 香蕉1個、草莓5個丶酪梨¼個丶大麻籽1大匙丶可可粉2大匙丶水200毫升...

預防便秘、預防成人病、增強視力 玄米是食物纖維的寶庫·有助於預防便秘·排放體內的有害物質。而且還可以調節血糖·降低體內的膽固醇·可有效預防各種成人病。經常食用富含β胡蘿蔔素的胡蘿蔔可保護眼部健康。思慕雪製作完成後·上面放一些嫩葉或者幼苗·就是一頓完美的早餐了。...

促進消化、緩解疲勞、促進大腦活動 麻參的澱粉酶含量比蘿蔔多3倍，不僅有助於改善消化系統和緩解疲勞，麻參的黏液成分會保護胃臟等的細胞黏膜，有助於增強體力。水參富含皂角苷成分，有助於提高集中力，預防老年癡呆症。它還擁有很強的抗氧化作用，可有效排放活性氧，防癌，並有助於促進血液迴...

預防高血壓、緩解疲勞、減肥 改善消化系統的鳳梨，預防高血壓的柚子相柳橙，熱量低且抗衰老、防癌的彩椒，這些都是富含維生素C的食品。維生素果汁酸酸甜甜的昧道，讓你清爽到眼前一亮。 容量500毫升 食材 - 鳳梨片¾塊、柳橙½個丶柚子¼個、彩椒¼個、水200毫升 製作方法 -...

防癌、抗衰老、美容養顏 幼苗菜是在剛剛發芽的時期，是合成各種有益的酵素、維生素、氨基酸等的時期。而且富含葉綠素·對肌膚健康有很多幫助。用除了樹莓以外的冥它食材製作綠色思慕雪後，在上面灑上樹莓或椰片，會享受不一樣的風味。 容量500毫升 食材 -...