常常會好奇，為何同樣40歲的年齡，有些人看起來就很年輕，皮膚光滑細緻的凍齡美女，有些人則顯得暗沉，容易有蒼老的感覺。除了生活習慣的影響，很大部分的影響是在身體的抗氧化能力。當身體的抗氧化力愈強，就能保護身體減少自由基的破壞，讓身體保持健康年輕的狀態。...

排毒、緩解疲勞、補充葉酸 麥苗被稱為排毒的代表性食物·它可以排出體內的重金屬，改善肝功能和血液迴流。但一次攝取太多也會帶來副作用。第一次食用的時候，做成綠汁大概飲用20-30毫升·或者作為攪拌果汁的食材，加入40-50克左右。另外，市售生麥苗比粉狀更有助於消化和吸收。...

排毒、抗衰老、強化肝功能 大麥芽中含有抗氧化物質甘蔗脂肪醇和類黃酮·有助於阻止中性脂肪的生物合成·有很強的脂肪分解效果。它還富含皂草苷·有助於改善肝功能。味道醇濃的希臘酸奶富含蛋白質和鈣·有利於胃腸健康。 容量400毫升 食材 -...

排毒、增強免疫力 芒果不僅昧道好·營養也很豐富，是富含抗氧化物質p胡蘿蔔素與各種維生素、礦物質的熱帶水果·可有效提高腸內益菌比例·是有助於排毒。結合乳製品一起食用·可補充芒果中不足的蛋白質與脂肪。 容量500毫升 食材 -...

排毒、抗衰老、預防感冒 綠色果汁和思慕雪為什麼會成為排毒的最基本要素呢？就是因為＂植化素(Phytochemical)＂，尤其是其中的葉綠素。綠色丶紅色、黃色等顏色很濃的蔬菜水果中都富含＂植化素＂，它幫助我們排放對人體有害的活性氧，抑制細胞損壞，預防疾病與老化。特別是綠色的...